الرياضة
-
منوعات
رفع الأثقال..هل يجعلك قصيرا؟!
تشيع فكرة أن رفع الأثقال يعيق النمو ويجعل الشخص قصيرا بين المهتمين بالرياضة. العالم_منوعات ويقول أطباء وباحثون ان ما يقال…
أكمل القراءة » -
منوعات
كم مرة يجب ممارسة الرياضة في الأسبوع؟
كشف خبراء الصحة عن عدد الأيام التي يجب أن يمارس فيها الإنسان الرياضة في الأسبوع لرؤية نتائج “شبه فورية”. العالم…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذروا.. علامة في أصابع القدمين تنذر بارتفاع الكوليسترول
يعد الكوليسترول مادة شمعية يحتاجها جسمك لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات وإنتاج الهرمونات مثل الأستروجين والتستوستيرون، العالم_منوعات لكن تناول الكثير منه…
أكمل القراءة » -
منوعات
مدرسة مكسيكية تستخدم مقاعد بدراجات
حرصا على الحفاظ على صحة الطلاب، لجأت مدرسة مكسيكية لحيلة غريبة لإجبار التلاميذ على ممارسة الرياضة، إذ استخدمت مقاعد بدراجات،…
أكمل القراءة » -
الأخبار العربية
رهان ‘محمد بن سلمان’ على الرياضة مستمر
اعتبر موقع “ميدل إيست مونيتور” أن”صندوق الاستثمارات العامة في “السعودية” يقود فورة الإنفاق الرياضي في عام جديد، في محاولة للتغطية…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يجب أن تمارس ساعة كاملة من الرياضة حتى تحصل على فوائدها؟
يقول البعض إنه حتى يستفيد جسمك من الرياضة يجب أن تمارسها لساعة متواصلة، حتى تسخن العضلات وتحرق الدهون، فالجسم يبدأ…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل ارتداء كيس التعرق يجعلك تحرق الدهون مع العرق؟
هناك اعتقاد شائع خاطئ وهو أنه عبر ارتداء ملابس ثقيلة أو كيس بلاستيكي وممارسة الرياضة، وعبر حمامات الساونا، فإن الجسم…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذه فوائد الجري ليلاً وكيفية تأثيره على أداء جسمك!
تعني الحياة العصرية أنه ربما لا يكون هناك خيار في كثير من الأحيان سوى قيام البعض بممارسة رياضة الجري خلال…
أكمل القراءة » -
الأخبار العربية
الرياضة ليست سياسية .. مونديال قطر خير دليل !!
العالم – سبورتي مونديال قطر : حسب الظاهر، فاز المنتخب الأرجنتيني بالبطولة وأخذ الكأس إلى “بوينس آيريس” كما خسر المنتخب…
أكمل القراءة » -
منوعات
نشاط يومي مدته دقيقة واحدة يمكنه أن “يطيل حياتك”
كشفت دراسة جديدة أن القيام بنشاط يومي مدته دقيقة واحدة مثل الركض للحاق بالحافلة يمكن أن يساعد في إطالة العمر.…
أكمل القراءة »