المشي
-
منوعات
“المشي في صمت” طريقة مثالية للتخلص من التوتر والقلق
المشي في صمت محاولة لتحقيق أقصى استفادة من التجول بدون أي عوامل لتشتيت الانتباه، “فقط أنت والطبيعة”. فوائد المشي في…
أكمل القراءة » -
أخبار التقنية
للمرة الأولى بواسطة التفكير.. مصاب بشلل نصفي يستعيد تحكمه الطبيعي بالمشي
استعاد شخص مصاب بشلل نصفي تحكّمه الطبيعي بالقدرة على المشي بواسطة التفكير، وهو إنجاز يتحقق للمرة الأولى بفضل الجمع بين…
أكمل القراءة » -
منوعات
أهم 7 أشياء التي يجب الابتعاد عنها بعد الاكل
الكثير من الممارسات الخاطئة التي يفعلها الكثير من الناس بعد تناولهما وجبة الفطور او وجبة الغداء و تضر بصحتهم كثيرا…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل المشي إلى الوراء جيد حقا بالنسبة لك؟!
لا يتطلب المشي أي معدات خاصة أو عضوية في صالة الألعاب الرياضية، والأفضل من ذلك كله أنه مجاني تماما. العالم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أيهما أهم للصحة.. سرعة المشي أم عدد الخطوات؟
الجواب مع باحثين من جامعة سيدني بأستراليا وجامعة جنوب الدانمارك، وجدوا أن انخفاض خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب والسرطان والوفاة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة جديدة تكشف علاقة المشي 10 آلاف خطوة بفقدان الوزن
تشير دراسة إلى أن المشي 10 آلاف خطوة في اليوم ليس “صيغة سحرية” لمنع زيادة الوزن. كلمات دليلية : المشي…
أكمل القراءة »