السعرات الحرارية
-
منوعات
لماذا يعد فقدان الوزن عند النساء أصعب من الرجال؟
أسباب صعوبة فقدان الوزن على النساء العالم -منوعات 1. جسم الأنثى مصمم لتخزين الدهون أكثر من الذكور تخزن النساء دهونًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يجب أن تمارس ساعة كاملة من الرياضة حتى تحصل على فوائدها؟
يقول البعض إنه حتى يستفيد جسمك من الرياضة يجب أن تمارسها لساعة متواصلة، حتى تسخن العضلات وتحرق الدهون، فالجسم يبدأ…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل ارتداء كيس التعرق يجعلك تحرق الدهون مع العرق؟
هناك اعتقاد شائع خاطئ وهو أنه عبر ارتداء ملابس ثقيلة أو كيس بلاستيكي وممارسة الرياضة، وعبر حمامات الساونا، فإن الجسم…
أكمل القراءة » -
منوعات
إليك أفضل وقت لتناول العشاء إذا كنت تريد إنقاص وزنك
يمكن أن يؤثر وقت وجباتك على مقدار الوزن الذي تكتسبه، وقد يؤدي إلى تخريب أهدافك المتعلقة بفقدان الدهون الزائدة. العالم…
أكمل القراءة » -
منوعات
اليكم خمس طرق لفقدان الوزن بسرعة
عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر النوم اقل من سبعة ساعات في الليل على صحتك
يقول الباحثون إن النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يمكن أن يؤدي إلى اتخاذ خيارات وجبات خفيفة غير صحية…
أكمل القراءة » -
أخبار التقنية
أيونات الفضة تقتل “البكتيريا الخارقة”!
اكتشف علماء جامعة أركنساس الأمريكية ، كيف تؤثر أيونات الفضة في البكتيريا بما فيها المقاومة للمضادات الحيوية. كلمات دليلية :…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأخطاء الشائعة في الطهي التي تؤدي إلى زيادة الوزن
يظن البعض أنه بمجرد طهي الطعام في المنزل يصبح صحيا، ولكن هناك بعض الأساليب الخاطئة الشائعة التي عادة ما يتم…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 نصائح جديدة ومفيدة لإنقاص الوزن
نشر موقع “هيلث لاين” المعني بالأخبار العلمية، 8 نصائح قد لا تكون معروفة لغالبية الناس، تساعد على إنقاص الوزن. كلمات…
أكمل القراءة » -
منوعات
وجبة غذائية كبيرة تحمل “سر” التخلص من السعرات الحرارية
أفادت دراسة جديدة أن وجبة الإفطار الكبيرة الكاملة يمكن أن تكون مفتاح التخلص من السعرات الحرارية. كلمات دليلية : السعرات…
أكمل القراءة »