التوتر
-
منوعات
هل تعاني من عادة قضم الأظافر؟ إليك الحل الفوري!
حدد علماء مستشفى هامبورغ إيندروف الجامعي استراتيجية فعالة لمكافحة الرغبة في قرض الأظافر والحك ونتف الشعر أثناء الانفعالات النفسية. العالم_منوعات…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تلجأ إلى هاتفك فور استيقاظك من النوم؟
إذا كان استفقاد الهواتف الذكية هو أول شيء تفعله فور الاستيقاظ من النوم، فحريّ بك بالتأكيد تجنّب تلك العادة التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
التسويف مرتبط بزيادة القلق والاكتئاب
كشفت دراسة جديدة أن التسويف (تأجيل عمل اليوم إلى الغد)، مرتبط بالكثير من المشكلات الصحية والنفسية لدى الطلاب الجامعيين. العالم…
أكمل القراءة » -
منوعات
وجبة مثالية للإفطار… فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني
تعتبر زبدة الفول السوداني المصنوعة بشكل طبيعي ولا يتخللها المكونات الصناعية والمواد الحافظة كنزا مليئا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والدهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر القلق على الجسم؟
يعانى الكثير من الناس من مشاعر القلق في مرحلة ما من حياتهم، سواء كانت هذه المشاعر ناتجة عن اختبار مهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل طريقة لعلاج غصة القلب
زعم أحد الأطباء أن كسر قلبك لا يؤذي عاطفيا فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضا “ألما جسديا”. العالم – منوعات…
أكمل القراءة » -
الأخبار العربية
ما سر تغيب السعودية عن قمة أبوظبي؟
رأت قمة منصة “أسباب” البحثية أن تغيب السعودية عن قمة أبوظبي الخليجية التي انعقدت الشهر الماضي يشير إلى تعقد العلاقات بين…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحصل لنا عند سماع صوت العصافير؟
في زخم الحياة وتعقيدات بعض الأحداث التي نتعرض لها، تتراكم الضغوط على عقولنا، فنشعر أحيانًا بالإجهاد وما يرافقه من مشكلات…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تربط تراجع البصر بالتوتر
أشارت دراسة حديثة إلى أن التوتر المستمر يمكن أن يجعل بصرك أسوأ بمرور الوقت، وذلك بسبب شيخوخة الخلايا في العين،…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 أسابيع مع هذه الأطعمة ستقلل التوتر لديك
يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع…
أكمل القراءة »