الاكتئاب
-
منوعات
تناول الوجبات السريعة يكثره يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية
أظهر بحث جديد وجود صلة بين استهلاك الأطعمة العالية المعالجة في مرحلة المراهقة والاضطراب العقلي “المرتفع” في وقت لاحق من…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: تناول 30 غراما من المكسرات يوميا قد يساعدك على درء الاكتئاب!
فحص باحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب…
أكمل القراءة » -
منوعات
علماء يتوقعون إصابة نصف سكان الأرض بالاضطرابات النفسية في حياتهم
يتوقع علماء جامعة كوينزلاند الأسترالية وكلية الطب بجامعة هارفارد، أن نصف سكان العالم سيصابون باضطرابات نفسية في حياتهم. العالم –…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على سبب رغبتك الشديدة بتناول الشوكولاتة وكيف تتجنبها
قالت أخصائية غدد صماء معنية بعلاج الرياضيين ومُحاضِرة سريرية فخرية في كلية لندن الجامعية للطب، نيكي كيي، إن كثرة اشتهاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تعاني من الاكتئاب بعد العطلة؟ إليك الحل
استطلاع جديد يتناول مشكلة المخاوف من عطلة نهاية الأسبوع التي تسبّب القلق والأرق، مع الإشراف على أسبوع جديد حافل بالعمل والمسؤوليات،…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر من البكاء قبل النوم
يتعرض الكثير منا لضغوط نفسية تجعلنا نبكي، والبكاء نوع من التفريغ النفسي للتخلص من الحزن والاكتئاب الذي قد نشهده في…
أكمل القراءة » -
منوعات
ابتعد عن وسائل التواصل واكسب صحتك!
قلّل شباب من استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي بمقدار 15 دقيقة أو أكثر يومياً لمدة ثلاثة أشهر. النتيجة كانت أن لاحظ…
أكمل القراءة » -
منوعات
ابتسم أكثر.. قد تقلل خطر الإصابة بسكتة دماغية!
توصلت دراسة إلى أن المعاناة من الاكتئاب يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر إصابة الشخص بسكتة دماغية. العالم –…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما سبب النعاس المفرط خلال النهار؟
التثاؤب الذي لا يمكن السيطرة عليه، والجفون الثقيلة، والرغبة القوية في النوم أثناء النهار، كلها أعراض من الممكن أن تؤدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا هو الحل السهل والرئيس للاكتئاب
خلصت دراسة جديدة إلى أن التمارين البدنية هي الدعامة الرئيسية في احتواء الاكتئاب والتخلص منه، مشيرة إلى أنها أفضل كثير…
أكمل القراءة »