السبانخ
-
منوعات
خبيرة تغذية تنصح بعدم تناول هذا الخضار بشكل نيء
السبانخ، من الخضراوات الشتوية، يتطلب طهيًا جيدًا لتحقيق الاستفادة القصوى وضمان السلامة الصحية، وفقًا لاختصاصيي التغذية. العالم- الصحة تحذر من…
أكمل القراءة » -
منوعات
خضروات تزداد فوائدها بعد الطهي
تختلف القيمة الغذائية للخضروات وفقًا لطريقة تحضيرها، فهناك بعض الخضروات التي يفضل تناولها نيئة دون طهيها؛ لأن الطهي يفقدها نسبة…
أكمل القراءة » -
منوعات
إليك نظام غذائي يطيل عمر النساء
تميل النساء إلى العيش لفترة أطول من الرجال، لكنهن قد يتحملن المزيد من التحديات الصحية، من أمراض مع تقدمهن في…
أكمل القراءة » -
منوعات
بهذه الطريقة خلص جسمك من السموم في رمضان..
ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تصدق.. هذه الخضار قد تقي من سرطان القولون
قد يكون المسلسل الكرتوني المعروف “باباي” قد بالغ بفوائد تناول السبانخ، ولكن دراسة حديثة كشفت أنه ربما كان محقاً لما…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة تحميك من تساقط الشعر
كشفت خبيرة تغذية علاجية عن 5 أطعمة تساعد في الحصول على شعر صحي وتحمي من تساقطه. العالم – منوعات ونقلت…
أكمل القراءة »